" 신념이 깊은 확신이 되는 순간
위대한 일이 일어난다 "
- 무하마드 알리 -
'나는 위대하다'
무하마드 알리는
습관적으로 이말을 반복했고
결국 그가 말했던 사람이 되었다.
확신에 찬 말은
모든 것을 성취할 수 있는
사람으로 만들어 준다.
뮐 스미스와 짐 캐리, 오프라 윈프리라도
긍정적인 생각과 더불어
'확신을 주는말 Affirmation' 이
그들을 성공과 부자의 길로
이끌었다고 증언했다.
여자의
80퍼센트가
온종일 자기비하적인 생각(몸매, 업무능력 등)을
한다는
최근의 통계자료를 본 적이 있다.
정도는 덜 할지 몰라도
남자도 마찬가지리라.
계획적이고 적극적인
확신의 말을 활용하면
과거의 두려움과 불안과 한계를
극복할 수 있다.
확신의 말은
다음 단계의 삶으로 나아가는데
필요한 마음 가짐(생각,믿음)을 설계하고 발전 시킨다.
혼잣말을 중얼거리는 사람 중에
꼭 미친 사람만 있는 것은 아니다.
우리는
머릿속으로 끊임없이
무의식의 나와
과거의 경험에 대해 이야기한다.
무의식과의 대화는
무언가를 배우고 익히는
중요한 행동이다.
이 때 확신의 말은
시고와 행동의 게약을
극복하는 힘이 되고
긍정적이고 주도적이며
원하는 가치가 더해진 삶을
이끌어내는 계기가 된다.
확신의 말은
생각하고 느끼는 방식을
변화 시킨다.
성취하고자 하는 것들,
성위하기 위해 되고자 하는 존재와
내가 일치하도록
확신의 발을 적극적으로
활용한다면
잠재의식에 즉각적으로 영향을 미칠 수 있다.
■ 내 삶을 바꾼 확신의 말
내가
처음으로 '현실에서'
확신의 말을 경험한 시기는
매트의 집에 얹혀살고 잇을 때였다.
느는 내 친구 중에 가장 성공한 축에
속했는데, 매일 아침 욕실에서 소리를 질러댔다.
처음에는
나한테 소리지르는 줄 알고
욕실 앞으로 달려 갔는, 그게 아었다,
매트는 이렇게 소리치고 있었다.
" 나는 스스로 운명을 통제한다!
나는 성공할 자격이 있다!
나는 내 목표에도달하기 위해
내가 꿈꾸는 삶으로 만들기 위해
오늘도 열심히 노력한다! "
' 뭐 이런 미친 놈이 다 있지 '
나는 확신의 말이 장난이라고 생각했다.
하지만 매트는 그렇게 생각하지 않았다.
토니 라빈스의 제자였던 그는
성공을 위해 다짐과 확신의 말을
수년간 활용했다.
스물 다섯살에 다섯 채의 짐을 소유하고
미국 최고의 네트워크 전문가로
자리 잡은 매트의 행동에
진작에 관심을 보였어야 했다.
하지만 안타깝게도
확신의 말이
인생을 바꾸는 강력한 도구라는
사실을 깨닫기까지는
그로부터 몇 년이 더 걸렸다.
처음으로 확신의 말을
활용하기로 마음억었던 순간은
나폴레온 힐의
<놓치고 싶지 않은 나의 꿈 나의 인생> 을 읽고
난 직후였다.
여전히 의심의 눈초리를
놓을 수 없었지만
한번 시도나 해보자는 생각이었다.
매트가 효과를 봤다면
나에게도 효과가 있겟지.
교통 사고로 치명적인 뇌손상을 입은 이후
줄 곧 나를 제약한 사고를 우선 극복하기로 했다.
교통사고 이후 내게는
단기 기억력이 거의 존재하지 않았다.
방금 전까지 이야기를
나눴던 친구들이 뒤돌아서면
몇 년만에 본 친구들처럼 느껴졌다.
이런 현상이 자꾸 일어나자
내 기억력에 대한 불신이 생겨났다.
' 내 기억력은 형편없다 '라고 믿게 된 것이다.
극복할 의지도 없었다.
누군가 내게 " 기억하세요" 라고 말하면
나는
" 저는 뇌를 다쳐서 단기 기억력이 형편없습니다"
라고 대꾸할 뿐이었다.
형편없는 수준이었지만
기억력을 개선할 수 있다고
믿어보려는 노력도 해보지 않았다.
그럼 만도 했다. 정말로 그랬으니까.
하지만 교통사고를 당한 지 7년이 지났고,
제한된 사고를 놓아줘도 괜찮은 타이밍이었다.
나의 제한적 사고를
변화시킬 수 있다면
확신의 말로 바꾸지 못 할 것은
세상에 없다고 생각했다.
나는 첫 번째 확신의 말을 다음과 같이 정했다.
" 내 기억력이 형편 없다는 불신을 버린다.
나의 기억력은 개선될 수 있다.
개선될 수 있다고 믿는 만큼 좋아질 것이다.
지금 이순간부터 내 가억력은
매일 계속해서 더 나아질 것이라는
확고한 믿을 갖는다 "
나는
이 짧은 확신의말을 종이에 적어놓고
매일 아침 큰 소리로 읽었다.
아까도 말했지만 확신은 없었다.
여전히 과거의 한계에서
생각하고 있었기 때문이다.
그런데 확신의 말을 시작한 지
두 달째 되던 날,
지난 7년간 한번도 하지 않았던
행동을 하게 되었다.
친구가
" 내일 꼭 전화해야 해 " 리고 말했는데
내가 이렇게 대답한 것이다.
" 그래 "
"그래" 라는 말이 입 밖으로
튀어나오자 마자 나는 흥분했다.
형평없는 기억력에 대한
나의 제한된 사고는 힘을 잃었다
나는 확신의 말을 통해
잠재의식을 새롭게 프로그래밍 했다.
나의 새로운 믿음으로
과거의 믿음을 대체했다.
확신이 말이 진짜로 효과가 있다고 믿게 되자
기억력이 회복되는 속도가
훨씬 더 빨라졌다.
나는 내가 발전시키고자 했던
모든 것들에 대한 확신의 말을 만들기 시작했다.
건강과 경제력, 인간관계 뿐만 아니라 행복, 자신감,
신념, 사고방식, 습관에 이르기까지
모든 분야에서 업그레이드가 필요했다.
확신의 말을 사용하는데 한계는
존재하지 않았다.
▣ 잠재의식 프로그래밍
우리의 잠재의식에는
우리가 생각하고 믿고 생동하는 방식이
프로그램밍 되어 있다.
그리고 다른 사람이
우리에게 한 말,
우리가 우리 스스로에게 한 말,
우리의모든 경험들이
잠재의식에 영향을 미친다.
행복과 성공을 손쉽게 성취할 수 있도록
프로그래밍 되어 있는 경우도 있다.
하지만 대부분은 삶이
힘들어지게끔 프로그래밍 되어 있다.
잠재의식을 바꾸기 위해
적극적으로 노력하지 않는다면
과거의 두려움과 불안과 한계로 힌해
우리가 가진 가능성은 제한될 수 박ㄲ에 없다.
우리는 잘못을 저지르고
실수를 저지른 과거의 나를 너무 가혹한
기준으로 평가한다.
스스로를 무능하고 성공할 가치가 없는
사람으로 폄훼한다.
이런 생각은 우리를
지금의 삶에서
한 걸음도 벗어나지 못하게 한다.
잘못된 죄책감에서
뻐져나와야 한다.
좋은 소식은,
우리의 잠재의식 프로그램을
언제라도 바꾸거나 개선할 수 있다는