행복한 삶으로의 초대 (유니시티)

비타민 A (레티놀) 이 비타민은 산성, 산소, 빛에 의해서 쉽게 분해됩니다. 산소가 없는 상태에서는 열에 강하기 때문에 120도 까지 가열해도 분해되지 않습니다. 또 염기성 상테일 때도 비교적 안전합니다. 비타민A의 전 단계 물질인 프로비타민A는 먹었을 때 작은 창자 속에서 비타민로 바..

비타민에 관한 이야기를 많이 들었을 거예요. 하지만, 각 비타민이 우리 몸에서 어떤 작용을 하는지, 어떤 부작용이 있는지, 그리고 어떤 음식에 많이 들어있고, 얼마나 섭취해야 하는지는 잘 모를지도 모릅니다. 오늘은 비타민A에 관해 알아봅니다. 이 글은 미국 메릴랜드대학교 메디컬..

All About Vitamin AThere’s a very good reason as to why we refer to vitamin A as “Vitamin Eye.” Simply put, vitamin A is the superhero of the eye health world. Vitamin A can help your vision in a number of ways, but it is also widely thought to help boost your immune system and help with cell growth. Vitamin A also increases neurological function and gives you radiant ski..