비타민D (칼시페롤) 이 비타민은 공기에 약합니다. 비타민D는 음식 속에 드어 있기도 하지남 사람 몸에서 만들어지기도 합니다. 비타민A와 마찬가지로 비타민D의 전단계 물질인 프로비타민D가 있는데 피부 쪽에 많이 들어 있어 자외선을 쪼이면 프로비타민D 가 비타민D로 변합니다. 자외선을 많이 쪼이면 몸.. [ 비타민 이야기 ]/비타민D 2018.11.05