간헐적단식의 원리와 방법 간헐적 단식 간헐적(얼마간의 시간 간격을 두고 되풀이 되는) + 단식(음식물의 섭취를 제한함) 간헐적 단식은 일반적인 식사 패턴과 단식을 순환하는 상태를 말합니다. 당연히 덜먹는 만큼 덜 찌는 것은 알겠는데 뭐 인슐린? 호르몬? 대체 뭔소리 인지 어려운 내용들을 알기쉽게 설명해.. [ 주제별 ]/간헐적단신 2019.07.22