가장 건강하게 사는 생활양식 BestLife

가장 건강하게 사는 생활양식

 

빨리 죽는 법 여덟 가지에 대한 

특별한 유인물을 만든 로마린다 메디칼 센터 왈덴 의사의 기발한 아이디어는 

병원에 찾아 온 환자들을 

어떻게 하면 그들에게 진정한 도움을 줄 수 있을 것인가 하는 애정에서 나온 것이다. 

이 특별한 유인물 바로 옆에는 

가장 건강하고 행복하게 사는 

여덟 가지 천연치료제들을 소개한 

또 다른 유인물이 준비되어 있었다. 

이 천연치료제들은 머리글자를 따서 만든 두문자어로 

뉴스타트 (NEWSTART) 또는 베스트라이프 (BESTLIFE)라고 한다. 

가장 건강하게 사는 최선의 길은 어떤 것들이 있는가?

 

베스트라이프 (BESTLIFE)란 무엇을 말하는가?

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베스트라이프 천연치료는 

우리 생활 주변에 천혜의 축복으로 널려있는 

여덟 가지 자연의 요소들 곧 

휴식, 운동, 햇볕, 절제, 사랑, 물, 공기, 그리고 음식을 적절하게 사용하여 사람들을 질병에서 벗어나게 하고 삶의 질을 높여서 가장 멋진 생활 (the best life)을 체험하게 하는 자연치료의 한 방법이다. 자연으로 돌아가면 건강이 보인다! 자연으로 돌아가면 건강이 회복된다. 베스트라이프 천연치료는 병을 고칠 뿐만 아니라 사람도 고친다.

  베스트라이프의 여덟 가지 자연 치료제들은 엘렌 화잇 (Ellen G. White)의 책 치료봉사 (Ministry of Healing)에 소개되며 1978년 봄 미국 캘리포니아 북부에 위치하는 위마 (Weimar)대학에서 생활교육 건강세미나를 시작할 때 참가자 중의 한 사람이 여덟 가지 하늘이 주신 치료제들을 NEWSTART라는 두문자어로 만들어 사용하면서 세계적으로 널리 알려지게 되었다. 이러한 천연치료 원리는 창세기 1장의 천지창조에 그 뿌리를 두고 있으며 구약의 모세 오경에서 더 상세하게 설명되고 있다. 엘렌 화잇은 베스트라이프 천연치료의 유익과 필요를 이렇게 소개한다. “의술을 시행하는 데는 여러 가지 방법이 있으나 하늘나라가 인정하는 것은 오직 한가지뿐이다. 하나님의 치료제들은 천연계 가운데 있는 단순한 요소들인데 그것들의 힘 있는 성분은 인체 조직에 과중한 부담을 주거나 쇠약하게 만들지 않는다. 맑은 공기와 물, 정결함, 적당한 식생활, 생활의 순결성 및 하나님께 대한 신뢰심 등은 하나님의 치료제들로서 허다한 인류는 이러한 요소들의 결핍으로 죽어가고 있다” (5T, 433).

 

BESTLIFE 두문자 요약

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Bedtime Rest: 휴식, 매일 밤 완전소등하고 7-8시간의 충분한 수면

Exercise: 운동, 매일 30분 이상 규칙적으로 계속 걷기 운동

Sunlight: 햇볕, 30분-1시간 정도의 적당한 일광욕

Temperance: 절제, 몸과 환경을 지배할 줄 아는 절도 있는 생활

Love: 사랑, 경천애인(敬天愛人)의 어질고 아름다운 마음

Intake Water: 음용수, 깨끗한 물을 매일 8컵 이상 식간에 마시기

Fresh Air: 공기, 청정지역에서 바른 자세로 30번씩 3회 심호흡

Eating to Live: 음식, 균형 잡힌 자연 건강식을 잘 씹어 먹기

 

  이렇게 천연치료는 단순하면서도 효과가 확실하고 놀라우며 질병의 증상만 다스리는 것이 아니라 질병의 원인까지도 제거하는 정말 멋진 방법이다. 그리고 항상 최상의 건강을 유지하면서 삶의 질을 높이고 새로운 행복을 창출하는 가장 좋은 생활양식이다. 이것은 하늘이 인간에게 부여한 가장 좋은 선물이기도 하다

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[출처] 가장 건강하게 사는 생활양식|작성자 빛바위