긍정심리학은 무엇인가

긍정심리학 이란 무엇인가?

긍정심리학이 탄생하기 전에는
심리학이 불안, 우울, 알코올 중독, 정신분열증, 트라우마, 스트레스와 같은
부정 감정에 초점을 맞추고 이런 감정을 완화시켜 고통을 덜어주는 역할을 주로 했다.

하지만 긍정심리학은 다르다.

긍정심리학은
개인과 조직, 사회에 일어나는 기쁘고 좋은 일을
더 오랫동안 지속시킬 수 있는 방법과
힘들고 나쁜 일들을
극복하고 해결 할 수 있는
과학적인 방법들을 알려준다.

그 방법은
인간의 긍정적 측면과
긍정심리학의 PERMAS인
긍정정서, 몰입, 긍정관계, 삶의 의미, 성취와 이들의 기반이 되는 성격강점이다.

긍정심리학은
개인과 조직에 있어 최적의 기능과 작용에 대한 과학적 연구이다.
사랑, 감사, 즐거움, 용서, 일의 만족도 같은 긍정정서와
창의성, 용감성, 감상력, 호기심, 열정 같은 강점들이
삶 속에서 어떻게 작용해서 어떤 결과를 산출해 내는지를 보는 것이다.

[출처:http://www.kppsi.com/main.php?location=positive1] 한국긍정심리연구소