행복한 삶으로의 초대 (유니시티)

이 비타민은 공기에 약합니다. 비타민D는 음식 속에 드어 있기도 하지남 사람 몸에서 만들어지기도 합니다. 비타민A와 마찬가지로 비타민D의 전단계 물질인 프로비타민D가 있는데 피부 쪽에 많이 들어 있어 자외선을 쪼이면 프로비타민D 가 비타민D로 변합니다. 자외선을 많이 쪼이면 몸..

비타민 A (레티놀) 이 비타민은 산성, 산소, 빛에 의해서 쉽게 분해됩니다. 산소가 없는 상태에서는 열에 강하기 때문에 120도 까지 가열해도 분해되지 않습니다. 또 염기성 상테일 때도 비교적 안전합니다. 비타민A의 전 단계 물질인 프로비타민A는 먹었을 때 작은 창자 속에서 비타민로 바..

성 질 이 름 화 학 명 발견연도 지 용 성 비타민 A 레티놀 1915 비타민 D 칼시페롤 1919 비타민 E 토코페롤 1922 비타민 K 필로퀴논 1935 수 용 성 비타민 B1 티아민 1911 비타민 B2 리보플라빈 1933 비타민 B3 니아신 1937 비타민 B5 판토텐산 1933 비타민 B6 피리독신 1934 비타민 B9 엽산 1941 비타민 B12 시아..

연말에 건강검진을 많이 받습니다. 다행히 정상이라고 결과가 나온 사람도 있지만, 어떤 병을 조심해라, 어떤 병의 위험성이 높다는 주의를 받는 사람도 있습니다. 일반인에게 건강 검진 보고서는 법조문과 마찬가지로 생소한 말로 쓰여 있어 파악이 잘 안 됩니다. 설상가상으로 뭐 뭐 위..

현직 약사, 천연비타민에 독설을 날리다 환경과 생태를 중시하는 시대를 살고 있는 탓일까. 비타민제도 천연제품이 호황이다. 화학적으로 합성하지 않고 채소와 과일에서 추출해 만들었다는 광고가 붙는다. 심지어 100% 천연 비타민제라고 주장하는 제품도 등장했다. 이산화규소 등 첨가..

악성 빈혈환자ㆍ위 절제 환자 등 특정질환 환자에 도움 음주 등 비타민 결핍 시 보충… 만병통치약 맹신 ‘금물’ 기존 비타민 형태보다 체내 이용률과 흡수율을 높인 '활성비타민'이 인기다. 하지만 가정의학과 전문의들은 "악성 빈혈이나 위 절제 등 특정 질환자들은 활성비타민을 복용..

네트워크의 성장에는 컨택이 필수적이다. 컨택은 동기부여에 초점을 둔다. 리더는 상대방에게 동기부여(Motivation)를 할 줄 아는 사람이다. 적절한 동기부여를 하려면 사람들의 욕구를 파악할 필요가 있는데, 마슬로우의 욕구단계설에 따르면 사람은 단계별로 다음과 같은 5가지의 욕구를 ..

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네트워크 마케팅 1.네트워크 마케팅의 개념 최근 사회적 관심을 일으키면서 급성장하고 있는 네트워크 마케팅 (networkmarketing)은 중간상을 통한 유통구조나 대중매체를 통한 광고를 사용하지 않는 대신, 상품을 사용해 본 소비자가 상품품질의 우수성과 독특함을 인정하여 자의로써 상품의..

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